Você conhece os benefícios da sauna?

Oi meninas! Tudo bem?

Nesse final de semana eu viajei com meu marido e filhos. Fomos passar alguns dias em Olímpia, e finalmente conhecer o famoso Thermas do Laranjal.

Hoje em dia em vários hotéis, resorts, clubes e até algumas academias possuem saunas, e claro que no nosso hotel também tinha.

Então eu fui, depois de muitos anos, em uma sauna à vapor. Nem me lembrava mais de como é gostoso! E por isso resolvi contar pra vocês que além de relaxar, existem alguns benefícios a respeito... vamos lá?!

Abre os poros

O calor provoca o aumento da temperatura do corpo e, com isso, a abertura dos poros da pele, o que facilita a eliminação de sebo e de impurezas. Para aproveitar ao máximo a sauna, o ideal é entrar no espaço com a pele limpa.

Relaxa a musculatura e alivia dores

Claro que é temporáreo... Eu mesma estava com uma dor terrível no pescoço, e meu marido sugeriu que eu entrasse um pouco na sauna para relaxar... e foi o que aconteceu. Fiquei cerca de 15 minutos e saí de lá quase sem dor! Mas foi só o corpo esfriar que lá estava a dor de novo!

Auxilia na limpeza das vias respiratórias

Principalmente se for associada ao uso de eucalipto, pinho, capim cidreira, hortelã e outras plantas que contenham essências voláteis que ajudam a fluidificar o muco e secreções respiratórias acumuladas promovendo expectoração e proteção da mucosa.

Hidratar os cabelos!!!

É só aplicar máscara no cabelo. O calor abre as escamas que formam o fio de cabelo, as cutículas, ajudando na penetração do creme. E foi isso que eu fiz! Como passei o final de semana todo na piscina e exposta ao sol, meu cabelo já estava daquele jeito!!! Ainda mais porque eu faço escova progressiva, então preciso cuidar ainda mais dos fios, né?!

Ah! Claro que antes de entrar na sauna eu lavei os cabelos para retirar as impurezas, e então apliquei o creme.

O creme que usei foi o seguinte, que eu comprei na farmácia do hotel...

E tem mais... eu tenho uma daquelas toucas térmicas que você liga na tomada, sabe? Mas ela não aquece o cabelo por igual, já a sauna aquece TODA a extensão do cabelo!

É isso!

Espero que tenham gostado.

Beijosss...

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